mio dio quante cose brutte ho letto!!!!...
Siete tutte giovanissime! non scherzate su questo punto, non fa affatto bene fare una dieta (a meno chè sia il medico a prescriverla) nell'età dello sviluppo. è normale dagli 11 ai 13/14 anni ingrassare un po' poi si cresce e tutto si mette al suo posto. Non fate errori stupidi come privarvi di sostanze indispensabili per la crescita.
Per fare una dieta di dimagrimento c'è tempo, quando sarete più grandi se i problemi di alimentazione sono rimasti allora si può pensare di andare da una dietologa per stilare la dieta apposta per voi, ma ora no.
Vivete in pace con voi e il vostro corpo che cambierà e si modellerà con il tempo...
Altra cosa brutta che ho letto: le diete fai da te, assolutamente da abolire, sono tra le più dannose.
l'unica dieta che tutti dovremmo seguire è quella di una
vita sana, con
una corretta educazione alimentare, anche se sono la prima a dover cambiare un bel po' di abitudini a cominciare dalle verdure {
}
Cercare di non ingurgitare schifezze o almeno ingurgitarle solo ogni tanto sarebbe un'altra delle abitudini da avere per vivere in pace mangiando normalmente
Sono pochi i trucchi che eviterebbero diete estrenuanti anche perchè il peso ottunuto va mantenuto e di certo non è la sola alimentazione a fare la differenza...
mi raccomando! vogliatevi bene
io da piccola ero una bombolona... ora diciamo che non sono grassa... ma neanche magra... se perdessi qualche kilo, giusto la pancetta almeno, starei mooooolto meglio... peso tantissimo in confronto a voi perchè ho fatto 10 anni di danza classica, quindi c'è un pò di massa muscolare in giro (dispersa e floscia ormai) ma c'è